Ser flacas
Ser flaca es uno de los constantes anhelos de la mujer actual, no debemos ir más alla de los límites que nuestro cuerpo resite, cada una tiene su cuerpo y debemos armonizar nuestras formas según podamos.
Otro de los grandes recursos para cambiar el metabolismo es acostumbrarse a la comida japonesa, que además de sana y con un alto contenido vitamínico se puede encontrar en cualquier parte del planeta y a cualquier hora.
Contiene todo los ingredientes necesarios para sobrevivir a una intensa jornada laboral y es muy baja en calorías.
Un buen consejo si sueles comer fuera de casa es que si tienes que elegir entre sentarte con mesa y mantel o comer de pie en la barra, elijas lo segundo, la comida te engordará hasta un 50% menos.
También las ensaladas deberán convertirse en reinas de tus menús junto con las proteínas, éstas cocinadas preferiblemente al vapor o la plancha.
No se trata de hacer dieta o comer pocas cantidades, sino de plantearse la alimentación como una manera sana de vivir. Es mejor comer así que comida precocinada o fritos.
No te debes obsecionar con las dietas, solo aprende a comer bien y estaras sana y flaca dentro de tus posibilidades.
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grasias quiero q sepas q yo
grasias quiero q sepas q yo leo todas tus paginas todas las noches y los domingos en la tarde me meto aunq no deje comentarios quiero q sepan q amo esta pagina
otra cosa
************viva yo****yo soy delgada*****diva**
hola! soy nueva y quiero
hola!
soy nueva y quiero ser delgada ya fuial gym aeribics spinync y e provado mil y un cosas me podrian ayudar la neta me gustaria ser delgada...
Besos!!!!! y abrazos CUIDENSE
Hola ps mira yo soy muy
Hola ps mira yo soy muy delgada pero al contrario de las q quieren adelgazar yo quiero subir en serio como muy bien y hago muy poco d cardio para q no salga lonjita y hago pesas pero lo hago en la noche ac poco fui a consulta y en este mes baje medio kilo l doctor me dijo q es por hacer ejercicio de noche ya q el cuerpo sigue trabajando y quemando calorias mientras duermes y no tienes alimento en el estomago claro q depende d cada persona x el metabolismo pero intenta tal vez a ti t funcione,si alguien puede darm algun trukito pa subir en masa muscular grax :)
Hola, soy nueva y quiero ser
Hola, soy nueva y quiero ser delgada e probado de todo, fui al gyn, fomo la dieta del te, la linaza, he hecho de todo y no he bajado de peso, lo mas horrible que en mi trabajo mi jefe detesta a las gorditas y no se que hacer quiero ser delgada
Bye!
Hola, les comento no hay nada
Hola, les comento no hay nada mas amable que una gorda, de ninna era gorda, pero ahora soy super flaka, les comento que las flakas envidamos a las gordas, pues ellas siempre encuentran la forma de caer bien, y atraer a las personas, mientras q las flakas tendemos a ser insoportables!!!
No se en que va todo, solo traten de bajar de peso, no se obscecionen y no bajen mas de lo debido!!
Saludes!
hola soy viviana quiero ser
hola soy viviana quiero ser flaca
soy una nina quiero ser flaca
soy una nina quiero ser flaca
holas !!!!!!!! saben yo
holas !!!!!!!!
saben yo tambien soy gorda
no mucho
pero
tengo rollos
y em re perturban me dan ganas de llorar
solo verloos
y no se como sacarmelos tengo abdominales
pero tengo rollos y no me los puedo sacar
:(
voi al gym como qeuso y te
y chikles
=(
es lo unico
que vajon qeu no los puedo bajar
quien me dice que puedo tomar alguna hiervas o algo a si
ya porbe todo vomitar
no comer
coemr solo naranja
y nada
:(
graxias
chau
hola soi kami...ii soi nueva
hola soi kami...ii soi nueva en esto!!
qiero ser anorexika o bulimica..
porqe sooi gorda i me siento obesa!!:(
qiero qeme ayuden por favorr...
tengo 11 años peso apros 48 kg.mido entre 1,40 a 1,50!!!
por favor ayudenme soi una chica desesperadaa................... :(
100 pre qe me miro al espejo sufro porqe digo no puedo estar tan gorda!!qiero estar flaka como el resto de mis amigas :(
weno um besiito a todass :P
chauu graaxx
son todas unas locas saben...
son todas unas locas saben... como van a querer ser anorexicas o bulímicas... dementes q son... vayan al medico o al nutricionista. hagan educacion fisica. no se obsesionen qno es bueno :S si quieren adelgazar dejen el pan, los chocolates y el azúcar y adelgazan seguro.
ola pss soii poquito gorda
ola pss soii poquito gorda todos me dicen eso y me siento muy tristre no se qee acer nd sirve
soy bulimica y estoy en
soy bulimica y estoy en tratamiento la verdad les recomiendo a las niñas que suban su autoestima esta enfermedad no es facil de llevar.........llevo 3 años en tratamiento y estoy viendo los efectos q causo lo que hice por eso les digo ser gordita no es tan malo es peor estar enferma q te duela la cabeza q se te caiga el cabello..... mi consejo es para las niñas q quieren seguir mi ejemplo no l haga mejoy vayan al gym coman fruta y tomen liquido y traten de no comer golosinas
hola me llamo gabriela peso
hola me llamo gabriela peso como 56 kilos tengo 12 anos quiero ser flaca flaca porfabor ayudenme cuando como lechuga me dan ganas de bomitar como zanaorias es orribleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee quiero ser flacaaaaaaaaaaaaaaaaaaa plis ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :( bye un besaso llorandu :( muakkk
hola yo soy viviana tengo 10
hola yo soy viviana tengo 10 anos y lei el mensaje de gabriela y me conmobio por que como es pasar eso y yo le doy un consejo muy grande lo primero es no coma nada de grasa o golosinas por ejemplo amburguesas o pizza o perros calientes o papitas todas esas cosas y tomen muchisima agua y frutas y todas las mananas hagan ejersisio como correr jugar o saltar o aser adogminales y en el desayuno coman fruta o un plato de cereales y al armuerzo coman sopas por ehemplo sopa de pollo o hasi no coman arroz y comen mucha ensalada y ala comida no coman nada sola mente una fruta y agua o no coman nada y otra cosa controlen la comida y la pansa pero por eso tampoco puden motificarse es bueno comerse por hay una grasita por que es inportante que por hai se como una grasita por lo menos un dia ala semana
Hola mi nombre es francisca e
Hola mi nombre es francisca e suvido de peso estos ultimos meses y me encantaria que me recomendaran una forma de sacar estos molestos rollitos. Gracias
hola me llamo liz tengo 17
hola me llamo liz tengo 17 años y peso 68 kilos al igual k muchas personas o k ustedes em siento super mal noce k hacer hice muchas cosas no me sirvieron de nada noce k hacer ayudenme estoy en una deprecion profunda noce k hacer ayudemen no kiero ser gorda,buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu noce ayudenme a ser bulimica tengo miedo espero su ayuda
hooLa me llamo delia yo
hooLa me llamo delia yo quisiera ser flaca
mi novio me dice qe estoi bien asi pero mi familia me critica por que estoi gorda tengo 16 años i peso 47.500kg..
ayudenme porfavor necesito adelgasar-..!!
ayudaaaa..!!
Mi nombre es Noelia, tengo 27
Mi nombre es Noelia, tengo 27 años y mi peso es cambiante, a veces estoy flaca y a veces no tanto porque me encanta comer. Lo que me da mas resultado para bajar de peso es: No comer nada que tenga harina (ej: pan, pastas, galletitas, etc), nada con azucar (ej: azucar, golosinas, gaseosas con azucar, etc), ni arroz, ni patatas, ni cereales, ni nada de bebidas alcoholicas. Por ejemplo para desayunar tomo varios tés y como queso y jamon, a media mañana si me apetece un yogurt. Al mediodia un pedazo de carne al hormo con ensaladas o verduras hervidas y de postre alguna fruta. a la tarde tomo un té con leche o solo y como alguna fruta o un poco de jamon y luego para cenar un pollo al horno con una buena ensalada. las porciones trato de controlarlas pero nunca me quedo con hambre. No com otodo los dias queso porque eso te estriñe mucho. Comer asi me da mucho resutado y he bajado hasta 8 kilos en menos de un mes. Si entre comidas tengo hambre chupo caramelos sin azucar o como 5 o 6 almendras, tomo 2 litros de agua si o si. Es re facil!!! no digan que no pueden hacerlo!!! y como no me gusta mucho salir a caminar o nunca voy al gym lo que hago y me da mucho resultado es bailar en mi cuarto, pongo la musica a todo lo que da y me pongo a bailar como mas me gusta, al cabo de una hora quemo muchas calorias y me dibierto muchisimo. Cuidense y nada de tonterias de anorexia y todas esas cosas que son enfermedades!!!! quien quiere estar enferma??? .... No digan esas cosas sin saber la gravedad de esas enfermadades... Y a los chicos le gustan las chicas con un poquito de carne asi que nada de querer ser raquiticas, no tiene sentido!!! haganlo por ustedes lo de verse mejor, no por los demas. Espero que les sirva. Un abrazo!!!
hola tengo 2 niños y mi
hola tengo 2 niños y mi ultimo bb nacio hace 7 meses y n puedo bajar d peso tengo 40kg d mas y m estoy volviendo loka ayudaaaaaaaa.....
..hola.. ..no poo0zz.. ..iio
..hola..
..no poo0zz..
..iio pes0o..
..45 kg..
..y po0z la verdad..
..iio si me sient00o gorda..
..per0o es mejor estar asi..
..k ser anorexica..
..les recomiend00o..
..solo no caman..
..chocolates,grasa,azucar,etc...
..les recomiend0o..
..no se decesperen..
..de vdd..??
..es preferible estar..
..iienita k estar..
..anorexicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..
Hola! les dejo un hechizo
Hola! les dejo un hechizo para perder tooo2 esos kl que desean.....no es nada raro, pueden seguir comiendo normalmente sin privaciones y no pierden nada(mas que peso)...pruebenlo...
Miercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.
Viernes
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE
yo me encuentro gorda y mi
yo me encuentro gorda y mi mamá me encuentra bien y nose con adelgasar ayudaaaaaaaa!!!!!!!!!!!
hola soy michi tengo 18 peso
hola soy michi tengo 18 peso 54k y mido 1,60, quiero llegar a pesar 50 como hago para bajar de peso,intento con dieta pero no funciona y hago gym pero tampoco ¿que hago?
por favor digamen como bajo!!!
gracia
hola,me llamo irene,tengo 14
hola,me llamo irene,tengo 14 años mido,1.59 peso 51 kilos,no estoy gorda pero me gustaria estar un poco más delgada,que puedo hacer? :(
Hola., mira oseaam gracias
Hola., mira oseaam gracias pero cosoo, no me molesta ser gorda :D
Peso 82k, y tengo 18 años , creo que esta bien no ? Si alguien tiene un comentario me encantria que lo ponga auque sea feo besos
ola chicas me llamo gabriela
ola chicas me llamo gabriela pero me dicen gaby mis amigas son populares y yo tambien pero ellas son flacasy yo no tan gorda pero quiero ser mas flaca como hago y creo qe me van a sacar del grupo por estar pasada de xilitos qiero ser flaca como una teen models qe hago???????
hola quisiera ser flaca pero
hola quisiera ser flaca pero no se como hacer, para ser flaca, tengo unos pequeños gordo por eso quiero un conseja
hola yo me llamo fernanda
hola yo me llamo fernanda quisiera ser anorexica pero a la vez no por que dañaria mi cuerpo pero quiero ser delgada tengo 13 años y medio y mido como 1.45 o algo asi y peso 41.500 estoy echa una vaca quiero adelgazar plissss!!!!
estoy desesperada me siento mal todos me dicen que estoy pansona ya no quiero que sea asi neta por favor nesecito ayuda ya no aguanto yo quisiera medir 1.50 y pesar 35 a lo maximo 37 pliss nesesito un consejo
como puede aprender a comer
como puede aprender a comer uno bn?
io stoy gordi buena
y no me gusta mucho la idea porq en si quiero tener un vientre plano
en una paguina dice que depende mucho de como estes puedes bajar de peso es cierto eso? ayudenme
mi autoestima es muy baja
miren
yo soy de buen busto jaja
y aunq tengo masomenos de panza
se me nota cintura
y de piernas estan muy torneadas
solo mi problema es mi panza
ayudenme
me urge
saludos a todos
bay
hola soy luz quiero ser
hola soy luz quiero ser delgada no gorda por fa ayudenme plis tengo 11 años .
oyee tengo algo que decir
oyee tengo algo que decir para todas las chavas que quieren ser flacas, no coman de mas coman frutas y verduras agan mucho ejercicio NO caygan en la anorexya y bulimia NO LE AGAN DAÑO A SU CUERPO :) QUIERANSEE
porfavor se estan matando en creer que si son flacas todos los hombres las van a segguir por que daa asco una niña asiii tan flaca y feaa y seres flaca pero muy flaca como anorexica y bulimica dan asco pero no se ven ustedes por que creen que estan goradas pero no es asi CUIDENSEE PORFAVOR NO SE MATEN :) solo hablen con sus padres para que ellos te ayuden!!!! NO SEEAN TONTAS !!!!
Hola chicaas otra veez yo
Hola chicaas otra veez yo Marucaa ! solo les mando otro comentario comentandoles qee la anorexia y la bulimia es como si se dieran un tiro en la cabeza eso es MUUUUY MALOO mejor yo les recomendaria qe vayan con un psicologo (les recuerdo qe cuando estan muy flacas hasta se ven feas y dan mucho asco) ademas es como el canceer te va matando sin darte cuenta mejor qieranse como soon asi Dios las hizo byyee... :)
hola soy gianna tengo 15 y
hola soy gianna tengo 15 y estoy pesando mas los 60k quero rebejar y me encantan las ambugesas soy ricas pero me suben demaciado de peso que hago ayudemen................................
yo soy gorda bueno no tanto
yo soy gorda bueno no tanto pero si la ropa no se me acomoda tengo rollos y eso no me gusta no se que hacer para dejar de ser gorda lloro al ver que mis amigas son flacas y yo no porfa AYUDENME¡¡¡¡¡
hola. es la primera ves que
hola. es la primera ves que entro a la paguina me gustaria saber como hacer para ser delgada, como muchos comentarios que lei, me pasa lo mismo intente de todo y no puedo bajar de peso me gustaria saber como me pueden ayudar ustedes muchas gracis
ola pz yo me yamo karla y
ola
pz yo me yamo
karla y kiero ser flaka
este yo tengo 11 años ya voi a
entrar a la secu y no kiero ser gorda todos
se burlan de mi
aria todo por ser flaka ayudenme diganme lo ke sea pastillas de lo ke sea
hola me llamo nahir,yo soy
hola me llamo nahir,yo soy muy felìz en esta vida pero mi apriencia q es gordita x màs q yo sea re buena onda! (= me hace sentir mal....,necesito q me ayuden a tener volundad para hacer una dieta,
no busco matarme solo parecer un poco menos asì !
mediana y listo =D
HOLA!!! el viernes fui a la
HOLA!!! el viernes fui a la casa de mi novio me presento a su familia y no saben me siento mega mal me dijo DICE MI MAMA QE PORQE USAS PANTALONES A LA CADERA (eso no es cierto) y qe su hermano le dijo ESTA BONITA PERO GORDA DILE QE AGA EJERCICIO nose qe hacer me sientoo desesperadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... Quisiera dormir ser gorda DESPERTAR y ser FLAKA osssh
saben me dan ganas de llorar
saben me dan ganas de llorar escucharlas porque tengo 20 kilos de mas despues de mi segundo hembarazo y aveces me pone triste estar gorda pero pienso si tubiera que elejir entre 20 kilos menos y la personalidad que tengo prefiero ser gorda y feliz que flaca y vacia por dentro uno vale por como es no por como se ve y si es lindo ponerce el jean y que te quede bien pero es maravilloso cuando alguien te olle hablar y le gusta lo que sos . suerte cuidence y quierance alimenten su espiritu
Hola yo me llamo johanna y yo
Hola yo me llamo johanna y yo era gorda yo e hecho bastantes cosas para bajarde peso pero no me a funcionado despues hize una dieta con esto y me funciono de maravilla ok:
Aqui va mi dieta el desayuno es la comida mas importante del dia come: cereal con leche jugo y unas tostadas con mantequilla. Este desayuno te ayudara a llegar a la hora de almuerzo sin hambre si no es asi come unas galletas saladas a la hora de almuerzo tienes 2 opciones puedes almorzar liviano o puedes comer un snack como por ejemplo: atun con galletas o unos huevos duros con mayo o una ensalada. Si despues del almuerzo te da hambre tomate un vaso de leche(la leche tiene proteinas eso significa q te va a quitar el hambre) entre las 6 y las 8 de la noche tame te y unas tostadas si no almorzaste cena algo liviano. Bueno eso espero q te siraba ahhh y de ejercicio te recomiendo q hagas yoga
si lo que dice johanna es
si lo que dice johanna es verdad a mi me funciono y ahora soy feliz siendo flaca
hola, me meti aca para ver
hola, me meti aca para ver concejos para adelgazar no para que me digan que adelgazar no lo es todo, estoy aca en la pc desde ya hace como una hora buscando concejo y ese estilo de cosas y lo unico que encuentro es : 1ro se anorexica, 2do ser bulimica o 3ro no es necesario adelgazar seamos todos gordos. ¿no hay nadie normal?, por que son siempre extremos???. por favor si dicen que van a poner concejos para como adelgazar PONGANLOS.
hola soy lelu yo quiero ser
hola soy lelu yo quiero ser flaquita pero bien alimentada y no como? y no puedo comer comida japonesa por que no soy muy adinerada y voy a tratar de noce talves gracias siempre yo lele
hola q tal yo yano soporto
hola q tal yo yano soporto ser gorda todo en la prepa se burlan de mi
pliz ayudemen adios besos
Yo lei todos los comentatrios
Yo lei todos los comentatrios por mi parte si yo quiero ser mas delgada pero no anorexica o bulimica soy gordita para la edad que tengo no soy loca osea no paso hambre como a la mañana un yogurt o leche al mediodia no es que no hay que comer si hay que comer obvio si no comemos no tenemos nutrientas y asi no se puede vivir para mi yo peso 53 y para mi altura y edad estoy gordita y veo a unas amigas mias que son flacas pero no anorexicas es mucho mas lindo ser delgada con el cuerpo rellenito que anorexica asi nadie les va a dar bola saben y si kieren ser mas flacas las que son gorditas NO COMAN PORQUERIAS COMO PAPAS FRITAS CHISITOS TODO ESO que es malo para la salud en vez de eso coman una fruta una ensalada de fruta yogurt una leche light no coman pan tomen agua o si quieren comer porquerias salgan a caminar ahora esta re de onda salir con una amiga a caminar yo hago mi propia rutina no como pan reduci un poco la comida del mediodia como solamente cuando tengo hambre y a la tarde leche yogurt o unas frutas como no me gusta la verdura no como y salgo a caminar con mis amigas hoi ya fui a camimar y en vez de estar en la pc podemos estar caminando suerte a todas besos .
hola soy ana y ..... lei
hola soy ana y ..... lei todos los comentatrios por mi parte si yo quiero ser mas delgada pero no anorexica o bulimica soy gordita para la edad que tengo no soy loca osea no paso hambre como a la mañana un yogurt o leche al mediodia no es que no hay que comer si hay que comer obvio si no comemos no tenemos nutrientas y asi no se puede vivir para mi yo peso 53 y para mi altura y edad estoy gordita y veo a unas amigas mias que son flacas pero no anorexicas es mucho mas lindo ser delgada con el cuerpo rellenito que anorexica asi nadie les va a dar bola saben y si kieren ser mas flacas las que son gorditas NO COMAN PORQUERIAS COMO PAPAS FRITAS CHISITOS TODO ESO que es malo para la salud en vez de eso coman una fruta una ensalada de fruta yogurt una leche light no coman pan tomen agua o si quieren comer porquerias salgan a caminar ahora esta re de onda salir con una amiga a caminar yo hago mi propia rutina no como pan reduci un poco la comida del mediodia como solamente cuando tengo hambre y a la tarde leche yogurt o unas frutas como no me gusta la verdura no como y salgo a caminar con mis amigas hoi ya fui a camimar y en vez de estar en la pc podemos estar caminando suerte a todas besos .
quiero ser flaca y me cuesta
quiero ser flaca y me cuesta un monton ayudenmen porfavor
Mi problema es que estoy
Mi problema es que estoy obsesionada con bajar de peso y la verdad no puedo, me siento gordita tengo un par de rollos que la verdad me joden la vida, quiero poder estar en el verano a full ser flacay bonita, pero no puedo y me siento tan mal :/ la verdad trate de todo hice gimnacia, trate de seguir una dieta pero la comida me tienta.
Hola chicas, buscando dietas
Hola chicas, buscando dietas y tips por internet encontre este foro, me dio mucha tristeza leer como niñas de 10 y 12 años escriben con tanta preocupacion por tener unos kilitos de mas...yo quiero decirles que tengo 30 años y toda mi vida he luchado con mi sobrepeso, no soy obesa, tengo un cuerpo con buena silueta pero tengo celulitis y durante toda mi vida he bajado y subido de peso muchas veces, soy como me dicen "medio gordita" siempre ando deseando ser mas flaca porque muchas veces me miro al espejo y no me gusto, para tomarme fotos tengo que tomar como 10 hasta encontrar la pose que me haga ver mas delgada. Pero quiero transmitirles algo, de corazon, no hay que preocuparse por estar gordas, ni sufrir los kilos demas, ni quejarse, solo hay que tomar accion y modificar algunos habitos...yo les juro que he probado de todo: todas las dietas, las pastillas, grupos de ayuda, liposuccion, tratamientos esteticos, bulimia...y quieren que les diga que aprendi???: SI UNO QUIERE SER DELGADA TIENE QUE CAMBIAR LA ALIMENTACION, HACER EJERCICIOS, COMER SANO Y POCAS CANTIDADES, HAY QUE ESTAR CONCIENTE DE QUE TODO LO QUE NOS LLEVEMOS A LA BOCA TIENE CALORIAS Y QUE SI NO ELIMINAMOS MAS DE LAS QUE NECESITAMOS NUNCA VAMOS A SER FLACAS. Lo importante no es solo ser delgadas sino tambien estar saludables y tener energia para cuidarnos. Les pido a las niñas que escriben aqui que no se preocupen para nada si tienen unos kilitos demas, con el desarrollo el cuerpo se va amoldando, lo importante es alimentarse sanamente y hacer ejercicios, no inventen nada de bulimia, anorexia, nada de eso es productivo, eso mata niñas! Les hablo como una mama (tengo una hija de 12 años y me mataria de dolor pensar que sufre por tener kilos demas) hablenlo con sus padres, su mama o algun familiar y pidanle ayuda para alimentarse mejor o motivacion para ejercitarse. Todo lo sano trae buenos resultados. Cuidense mucho y luchen por su delgades pero con calma, sin excesos, saludablemente. Que Dios las ayude y estoy a su orden para tips! Besos a todas!
flaca no es inpor tante
flaca no es inpor tante chabas casi se mu ere una perso na por eso
primero lo primero no coman
primero lo primero no coman nada dulce evitar las cosas hechas con harinas alimentarse cada 2 horas y simplemente tomar de dos a 3 litros por dia de agua la cosa es asi agua verduras fruta- agua verdura fruta y veras que te sentiras mas liviana todos los dias tambien pueden incluir carnes pero no muy grasosas ejem bife a la plancha sin nada de aceite y se estan acostumbradas al mismo en ves de acceite echale un poco de jugo de limon y veras que es riquisimo yo no busque nutricionista teniendo a mi flia con nutricionistas jejeje no sean anorexicas ni toda la cosa esa porque despues se puede hacer una ulsera en la boca del estomago y despues afrontaran las consecuencias cuiden sus vidas que por culpa de ese motivo mucha gente murio :S
besitosss :D
ola a todas
ola a todas .............
xicas me refiero a las q quieren adelgazar no les recomiendo esta forma para ser flacas o unas "princesitas" conosco un libro q les ayudara a superar esto solo tienen q comer balanceadamente x favor no cometan el mismo error q yo cometi o q otras xicas cometieron piensen bien lo q hacen plisssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssel libro se llama "los fantasmas del espejo" trata de una xica q experimenta la bulimia y la anorexia...
mi nombre es valeria y peso
mi nombre es valeria y peso 125 kilos .ya no quiero ser gorda quiero adelgazar. pruebo de todo.quiero ser flaca .quiero agradarme yo y agradar a otros. todas mis parejas me dejaron por gorda. por que les daba asco.gracias!!!!!
Me llama la atencion que
Me llama la atencion que niñas tan pequeñas, a su corta edad, esten obcesionadas con ser flacas.
Es preocupante el caso.
A las chikas aun en desarrollo les recomiendo que no se preocupen por estar un poco rellenitas, aun estan desarrollandose y les aseguro que lo que tienen de mas en el cuerpo ahora, sera usado para estirarce, entiendace crecer de altura, crear curvas femeninas, poder llevar a cabo los ciclos hormonales en orden, eso les beneficiara en bonita piel, ojos vivacez, labios rellenitos busto firme y un cuerpo esquisito, Pero DEBEN cuidar su alimentacion, coman porciones adecuadas a su tamaño, coman variado, tomen agua, eviten alimentos procesados y refinados, pidan ayuda a un nutricionista si lo ven complicado, y algo super importante son los horarios de comida!!!
INVESTIGUEN sobre la alimentacion, y descubran el poder de los alimentos, como es verdad que lo que comes te hace ser.
Espero que les sirva, la idea es apoyarlas en sentirce mejor, pero no caigan en estupideces como la bulimia y la añorexia a tan corta edad.
no caigan en locuras....que
no caigan en locuras....que la anorexia ni la bulimia las atrape con sus engaños diciendoles q ser gorda es un asco....primero trbajen su autoestima!!
NADIE TE PUEDE HACER DAÑO A NO SER QUE TE DEJES DAÑAR-
Vayan a nutricionistas, un psicologo para trabajar la autoestima y hagan 3 veces por semana deportes....no arruinen sus vidas con obseciones que nuncan terminan!! cuidensen porque sino nadie lo va a ser por ustedes!!
Probe llendo al gym, comiendo
Probe llendo al gym, comiendo solo ensalada y mi paciencia se agota, siento qe me muero cada vez qe me veo al espejo. peso 70kg y qiero bajar xlo menos 20kg y poder salir con amigas :(
Ola a tOaz! iiO ago ballet,
Ola a tOaz!
iiO ago ballet, ii estudio casi todo el diiah
n stOii goRda pro tmpoco stoi flaka
mii problema esq m sient pesada para baiilaR, io salg a corre los doomingoz
pero eso n m funcionaaa muzhOo x q nu tng una lista d alimntz q vayan d acuerdo
al tipo d ejercicios q ago ...
algun tipo d alimntos sanooz o una dieta sana q m puedn recomndaR
n qiieo star flakaa
solamnte qiero eliminar l q sta d mas n mi cuerpo
=D graciiias, ii pa las goRdiitass, agan ajerciicios pz
n nos qejems si n qeremos acer nada por nosotraz, n coman golosinas, chocolates, chizitos
i comidas basuraa de carretilla,...metanse n algo q lz gste q les ayud a bajar d peso
tomen muzha agua
muzhaaaaaaa o vallan al nutricionistaa x ultimoo ;) bye
hola me llamo yosenia tengo
hola me llamo yosenia tengo 14 años
soy flaca yo me siento feliz tal como soy me siento orgullosa deser flaquita por que las flacas no tienen rollo en cambio las gordas tienen rollo y y te tines que aceptar tal como eres debes quererte
Mira no me parece que digas
Mira no me parece que digas eso de las flacas y eso no me parece que le baje la autoestima a esta pobres niñas que son gorditas y sabe que si pueden bajar de peso con una disciplina yo la tengo y así soy bien flaca y no solo eso tengo un muy buen cuerpo y niñas gorditas ustedes también pueden tenerlo.
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