Ser flacas
Ser flaca es uno de los constantes anhelos de la mujer actual, no debemos ir más alla de los límites que nuestro cuerpo resite, cada una tiene su cuerpo y debemos armonizar nuestras formas según podamos.
Otro de los grandes recursos para cambiar el metabolismo es acostumbrarse a la comida japonesa, que además de sana y con un alto contenido vitamínico se puede encontrar en cualquier parte del planeta y a cualquier hora.
Contiene todo los ingredientes necesarios para sobrevivir a una intensa jornada laboral y es muy baja en calorías.
Un buen consejo si sueles comer fuera de casa es que si tienes que elegir entre sentarte con mesa y mantel o comer de pie en la barra, elijas lo segundo, la comida te engordará hasta un 50% menos.
También las ensaladas deberán convertirse en reinas de tus menús junto con las proteínas, éstas cocinadas preferiblemente al vapor o la plancha.
No se trata de hacer dieta o comer pocas cantidades, sino de plantearse la alimentación como una manera sana de vivir. Es mejor comer así que comida precocinada o fritos.
No te debes obsecionar con las dietas, solo aprende a comer bien y estaras sana y flaca dentro de tus posibilidades.
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13 Comentarios
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grasias quiero q sepas q yo leo todas tus paginas todas las noches y los domingos en la tarde me meto aunq no deje comentarios quiero q sepan q amo esta pagina
otra cosa
************viva yo****yo soy delgada*****diva**
hola!
soy nueva y quiero ser delgada ya fuial gym aeribics spinync y e provado mil y un cosas me podrian ayudar la neta me gustaria ser delgada…
Besos!!!!! y abrazos CUIDENSE
Hola, soy nueva y quiero ser delgada e probado de todo, fui al gyn, fomo la dieta del te, la linaza, he hecho de todo y no he bajado de peso, lo mas horrible que en mi trabajo mi jefe detesta a las gorditas y no se que hacer quiero ser delgada
Bye!
Hola, les comento no hay nada mas amable que una gorda, de ninna era gorda, pero ahora soy super flaka, les comento que las flakas envidamos a las gordas, pues ellas siempre encuentran la forma de caer bien, y atraer a las personas, mientras q las flakas tendemos a ser insoportables!!!
No se en que va todo, solo traten de bajar de peso, no se obscecionen y no bajen mas de lo debido!!
Saludes!
hola soy viviana quiero ser flaca
soy una nina quiero ser flaca
holas !!!!!!!!
saben yo tambien soy gorda
no mucho
pero
tengo rollos
y em re perturban me dan ganas de llorar
solo verloos
y no se como sacarmelos tengo abdominales
pero tengo rollos y no me los puedo sacar
voi al gym como qeuso y te
y chikles
=(
es lo unico
que vajon qeu no los puedo bajar
quien me dice que puedo tomar alguna hiervas o algo a si
ya porbe todo vomitar
no comer
coemr solo naranja
y nada
graxias
chau
hola soi kami…ii soi nueva en esto!!
qiero ser anorexika o bulimica..
porqe sooi gorda i me siento obesa!!:(
qiero qeme ayuden por favorr…
tengo 11 años peso apros 48 kg.mido entre 1,40 a 1,50!!!
por favor ayudenme soi una chica desesperadaa……………….
100 pre qe me miro al espejo sufro porqe digo no puedo estar tan gorda!!qiero estar flaka como el resto de mis amigas
weno um besiito a todass
chauu graaxx
son todas unas locas saben… como van a querer ser anorexicas o bulímicas… dementes q son… vayan al medico o al nutricionista. hagan educacion fisica. no se obsesionen qno es bueno :S si quieren adelgazar dejen el pan, los chocolates y el azúcar y adelgazan seguro.
ola pss soii poquito gorda todos me dicen eso y me siento muy tristre no se qee acer nd sirve
soy bulimica y estoy en tratamiento la verdad les recomiendo a las niñas que suban su autoestima esta enfermedad no es facil de llevar………llevo 3 años en tratamiento y estoy viendo los efectos q causo lo que hice por eso les digo ser gordita no es tan malo es peor estar enferma q te duela la cabeza q se te caiga el cabello….. mi consejo es para las niñas q quieren seguir mi ejemplo no l haga mejoy vayan al gym coman fruta y tomen liquido y traten de no comer golosinas
hola me llamo gabriela peso como 56 kilos tengo 12 anos quiero ser flaca flaca porfabor ayudenme cuando como lechuga me dan ganas de bomitar como zanaorias es orribleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee quiero ser flacaaaaaaaaaaaaaaaaaaa plis ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
bye un besaso llorandu 
muakkk
hola yo soy viviana tengo 10 anos y lei el mensaje de gabriela y me conmobio por que como es pasar eso y yo le doy un consejo muy grande lo primero es no coma nada de grasa o golosinas por ejemplo amburguesas o pizza o perros calientes o papitas todas esas cosas y tomen muchisima agua y frutas y todas las mananas hagan ejersisio como correr jugar o saltar o aser adogminales y en el desayuno coman fruta o un plato de cereales y al armuerzo coman sopas por ehemplo sopa de pollo o hasi no coman arroz y comen mucha ensalada y ala comida no coman nada sola mente una fruta y agua o no coman nada y otra cosa controlen la comida y la pansa pero por eso tampoco puden motificarse es bueno comerse por hay una grasita por que es inportante que por hai se como una grasita por lo menos un dia ala semana