Comer sin ansiedad

No comas de más

Sabemos todas que comer no soluciona tus problemas, la ansiedad es algo que muy pocas veces podemos dominar y es alli cuando atacamos con la comida. Hay que comer en forma moderada y equilibrada porque la mayoria de veces lo hacemos por ansiedad o impulso y más tarde nos arrepentimos. Trata de liberar tus preocupaciones mientra comes y que sea de la froma más tranquila... Continuar leyendo