Cuando pensamos en comida rápida nos imaginamos comida chatarra que, a pesar de ser sabrosa no es para nada saludable ni buena para nuestra piel. Generalmente la comida rápida esta cargada de sal, grasa en exceso y mucha azúcar. Esto hace que la piel se vea opaca, sucia y llena de puntos negros y arrugas. Pero la verdad es que no toda la comida r...
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La buena noticia para las fans del chocolate es que esta delicia ya no es considerada un alimento chatarra. Bueno, se refieren al chocolate negro. Resulta que comer sólo algunos cuadrados de chocolate negro a la semana puede traer muchos beneficios a tu apariencia, por lo que ya ha dejado de ser un placer culpable.
Los beneficios de belleza de chocolate negro son...
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Hacer dieta no es algo fácil, pero con fuerza de voluntad y algunos conocimientos podemos conseguir bajar de peso y estar saludables al mismo tiempo. Hay algunas cosas que hacemos que pueden sabotear nuestra dieta sin saberlo, por lo que aquí dejamos algunos ejemplos de ello:
1. Pasar hambre
Este es un muy mal hábito y que no ayuda en nada a bajar...
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El desayunar es fundamental para comenzar el día, te proponemos un vaso de leche desnatada o un yogur light, aunque también puedes ingerir té o café.
Puedes comer dos biscotes integrales o dos rebanadas de pan integral o de molde.
A media mañana deberías comer fruta seca de temporada. Elige las menos calóricas: manzana, albaricoque, cerezas, pomelo, kiwi, melón,...
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