Muchas veces decimos que al estar nerviosas engordamos, y para otras personas todo lo contrario, ¿los nervios influyen en nuestro peso?, pues la respuesta es no.

Lo que si es cierto que de acuerdo a nuestro animo nos damos cuenta que comemos más o menos y que eso nos genera una tranquilidad momentanea.

Si engordamos es porque comemos y lo hacemos de forma compulsiva o mal, y si adelgazamos es porque dejamos de comer lo necesario para que nuestro organismo este bien.

Un estado nervioso por sí mismo no hace que engordemos o adelgacemos. Pero sí es verdad que puede desencadenar un deseo de comer alimentos como chocolate, dulces y frutos secos por la ansiedad que tenemos.

Hay muchas maneras de quitar la ansiedad y los nervios, lo mejor sera que no te de por la comida y que busques otra manera, el ejercicio es fundamental para sacar todo esos nervios que tenemos dentro, es un momento de relax y que sabemos que nos quitara tensiones,

Ahora solo dependerá de ti y de lo que haces cuando te encuentras ante situaciones tensas y de nervios.

Adelgazaras o engordaras según lo que hagas y no solo por los nervios, date tiempo para pensar y no heches culpa a la anciedad ya que esta se puede solucionar sin vaciar la nevera.