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Salud

Estrategias para reducir el estrés_1

Estrategias para reducir el estrés

El estrés se refiere a la tensión física, mental o emocional que comienza como una respuesta ante ciertas situaciones amenazantes de la vida, pero que de manera prolongada pueden causar daños en el organismo. Esta respuesta se activa a través de dos mecanismos: Concentrarse en lo negativo: ya que la ley de atracción asegura que... Continuar leyendo
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Belleza y nutrición

La belleza de las mujeres no solo se compone de un lindo vestido, un maquillaje hermoso y una buena figura, también tiene una gran importancia lo que transmite cada una y una mujer sin nada de energía difícilmente sea considerada hermosa. En este momento tener energía en todo momento es muy difícil, especialmente por aquellas que... Continuar leyendo

Hidratarnos correctamente

El agua es el principal componente del cuerpo humano, constituye entre el 50 y el 70% del peso corporal y su renovación es imprescindible para la salud. El ser humano puede estar varias semanas sin comer, pero sólo unos pocos días sin beber. El líquido es base de nuestra vida, por eso el balance hídrico debe ser equilibrado. Es decir la cantidad de líquido que entra en el... Continuar leyendo