Cuando llega el verano queremos lucir un bronceado natural y perfecto, tambien esto esta relacionado con nuestra alimentación ya que hay alimentos que favorecen nuestro bronceado

Una dieta equilibrada y rica en vitaminas A,B,C y E hace que tu piel no solo luzca mucho mejor, también fija el color de tu bronceado.

Las distintas vitaminas las podemos encontrar en :

    * Vitamina A: Huevos.
    * Vitamina B: Verduras, carnes magras.
    * Vitamina C: Cítricos.
    * Vitamina E: Frutos secos.

Los alimentos como la “zanahoria” poseen caroteno, que estimula y prolonga el bronceado. Unos 100 gramos al día de esta verdura es la cantidad recomendada para optener un bronceado perfecto, puedes hacerte zumos mezclados con naranja.

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